Τα ναρκωτικά έγιναν η αδυναμία σου

Όλη την ημέρα τριγύριζα ανάμεσα σε κόσμο. Κουβέντες, γέλια, σιωπές, φαινομενικά όλα καλά. Μια ζωή που φαίνεται να κυλά ισορροπημένη. Μπαίνω μέσα στο σπίτι και ανάβω ένα τσιγάρο. Περνάνε τα λεπτά και θέλω κάτι πιο δυνατό. Το τσιγάρο από μόνο του δεν είναι ικανό να με ζαλίσει. Χρειάζομαι να ζαλιστώ για να ξεχάσω ότι είμαι μόνος μου.

Έχω ένα μεταλλικό κουτί με χαρτάκια και χόρτο. Αρχίζω να μπλέκω το χασίς με τον καπνό. Είμαι έτοιμος να κάνω μια μεγάλη τζούρα. Αναπνέω βίαια και κρατάω όλον τον καπνό μέσα μου. Μετά από λίγα λεπτά το κεφάλι μου είναι βαρύ, ζαλισμένο κάπου αρχίζω και χάνομαι. Έρχεται και ο κολλητός μου να μοιραστούμε αυτήν την απόλαυση.

Βάζω και από μια μπύρα και συνεχίζω να χάνομαι στα ντουμάνια. Έτσι νιώθω σημαντικός μέσα σε παραισθήσεις, σε γέλια. Όλοι φαίνονται τόσο ασήμαντοι. Εκείνοι που το πρωί με τρομοκρατούσαν γιατί τους ένιωθα πιο δυνατούς, πιο πετυχημένους, πιο ευτυχισμένους. Κάθε εισπνοή και μια ζάλη, μια ψευδαίσθηση και ένα χάος. Το επόμενο πρωί θα με βρει ήρεμο γιατί δεν νιώθω και πολύ το σώμα μου. Το στομάχι μου ανακατεμένο, το κεφάλι μου ορμητικό σε σκέψεις, τύψεις και ενοχές. Άλλη μια μέρα πρέπει πάλι να ξεκινήσει και άλλο ένα βράδυ θα πρέπει να επιστρέψω στην φυλακή του μυαλού μου...

Τα άτομα με εθιστική συμπεριφορά βασανίζονται από συμπτώματα: άγχους, κατάθλιψης, δυσκολία συγκέντρωσης, δυσκολία χαλάρωσης, ευερεθιστικότητα, διαταραχή ύπνου. Δυσκολεύονται να χαρούν και να απολαύσουν την καθημερινότητα γι αυτό χρησιμοποιούν τα ναρκωτικά για να απαλλαγούν από την οδύνη και το άγχος μιας άδειας από νόημα ζωής και να δημιουργήσουν μια τεχνητή κατάσταση ευφορίας.
Έμαθαν να αντιμετωπίζουν τα αρνητικά τους συναισθήματα καταφεύγοντας στην εθιστική συμπεριφορά. Πέρα από τον εθισμό δεν έχουν άλλες δυνατότητες διαχείρισης των αρνητικών τους αισθημάτων και βιώνουν το αδιέξοδο και την απογοήτευση. Συνήθισαν να μετατρέπουν τα δυσάρεστα βιώματα σε πόθο για την εθιστική συμπεριφορά. Γεγονός που συνοδεύεται από αρνητικές επιπτώσεις στην καθημερινότητα.

Δεν εξαρτώνται από την ουσία ή την πράξη αλλά από την ευχαρίστηση ή την ευφορία ή την διέγερση ή την ένταση που προκαλεί η εθιστική συμπεριφορά. Εξαρτώνται από την βιωματική κατάσταση και αδιαφορούν για τις παρενέργειες που έχει ο εθισμός σε όλες τις διαστάσεις της προσωπικής τους ζωής.
Η ελεγμένη επανάληψη της συμπεριφοράς πρόσκαιρης ικανοποίησης είναι μια άμυνα ενάντια στην θλίψη που προκαλεί η τριβή με την πραγματικότητα. Η ψυχαναγκαστική-επαναλαμβανόμενη χρήση είναι μια απόπειρα θεραπείας της κατάθλιψης.

Σύμφωνα με δεδομένα από πρόσφατες έρευνες τα ναρκωτικά μπορούν πολύ γρήγορα ν' αλλάξουν δραματικά τον εγκέφαλο. Ακόμη και σε άτομα τα οποία έπαιρναν περιστασιακά ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη, αποδείχτηκε ότι ο εγκέφαλος πολύ γρήγορα υποβάλλεται σε βιοχημικές αλλαγές που κάνουν τον χρήστη να χρειάζεται όλο και πιο ψηλή δόση για να πετύχει το ίδιο αίσθημα ή καλύτερα την ίδια ψευδαίσθηση που ένιωσε την πρώτη φορά. Σταδιακά και σε μικρό χρονικό διάστημα ο χρήστης χρησιμοποιεί χωρίς να το καταλάβει και χωρίς να μπορεί να το σταματήσει, συχνότερα και σε μεγαλύτερες δόσεις το ναρκωτικό.

Ενώ αρχικά πίστευε ότι θα μπορούσε να το παίρνει περιστασιακά, ξαφνικά αντιλαμβάνεται με τη λογική του ότι είναι πλέον εξαρτώμενος των ουσιών αυτών. Το χειρότερο είναι ότι ο έλεγχος του έχει ξεφύγει και δεν μπορεί να σταματήσει διότι τα ναρκωτικά έχουν προκαλέσει τέτοιες αλλοιώσεις στον εγκέφαλό του που δεν του επιτρέπουν να σταματήσει.

Συμπτώματα της εξάρτησης

Επίμονη-ψυχαναγκαστική αναζήτηση της ουσίας
Ανάλωση όλης της ενεργητικότητας και της δύναμης για την ουσία.
Μείωση αυτοέλεγχου σκέψης, αισθημάτων και συμπεριφοράς.
Επίμονες σκέψεις σχετικά με την εθιστική συμπεριφορά.
Υψηλά επίπεδα άγχους.
Κατάθλιψη, απογοήτευση.
Ανεξέλεγκτος παρορμητισμός επιθετικότητα.
Ενοχή, ντροπή, χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Προβλήματα ύπνου.
Προβλήματα συγκέντρωσης, προσοχής και μνήμης.
Διαταραχή διαπροσωπικών σχέσεων.
Προβλήματα στο χώρο εργασίας.
Αποφυγή της πραγματικότητας.
Δυσκολία προσαρμογής στους κοινωνικούς κανόνες, στόχους και αξίες.
Χαμηλές αντοχές στις αντιξοότητες.
Λιγοστές δυνατότητες διαχείρισης του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων. και διαπραγμάτευσης με τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Δυσκολία σχεδιασμού και επιδίωξης μακροπρόθεσμων στόχων. Εστίαση στην ευχαρίστηση εδώ και τώρα.
Ερμηνεία της πραγματικότητας ως άσπρο-μαύρο. Προσέγγιση όλα ή τίποτα. Επιθυμούν να έχουν τον απόλυτο έλεγχο ή αισθάνονται εντελώς αδύναμοι.
Τάση αντικατάστασης εθιστικών συμπεριφορών π.χ. Ηρωίνη-χάπια, χασίς-αλκοόλ, τσιγάρο-τσίχλα.
Υπαρξιακό κενό.
Δυσκολία βίωσης αυθεντικών συναισθημάτων στο εδώ και τώρα.
Οι ουσίες μειώνουν τα δυσάρεστα συναισθήματα και ενισχύουν την καταφυγή στην εθιστική συμπεριφορά.
Φυγή από την ελευθερία και καταφυγή στην εθιστική συμπεριφορά.

Θεραπευτική προσέγγιση.

Ο θεραπευτής προσφέρει μια θετική, ρεαλιστική, υποστηρικτική σχέση η μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και την αξιοπρέπεια του εξαρτημένου ατόμου βοηθήσει τη διαδικασία της αλλαγής.

Ο στόχος δεν είναι η προσωρινή διακοπή της εθιστικής συμπεριφοράς αλλά η απαλλαγή από τις αρνητικά συναισθήματα και πεποιθήσεις, εθιστικές διαθέσεις και ανεξέλεγκτες παρορμήσεις. Σε ποιες περιστάσεις και κάτω από ποιες συνθήκες εκδηλώνεται η εθιστική συμπεριφορά. Εκμάθηση εναλλακτικών τρόπων αντίδρασης. Εκμάθηση τεχνικών για την δημιουργική διαχείριση των αντιξοοτήτων, της θλίψης και του άγχους. Εξακρίβωση των πεποιθήσεων, συνηθειών και των επιλογών που σχετίζονται με τον εθισμό. Διερεύνηση των πιθανών διαπροσωπικών σχέσεων οι οποίες έμμεσα ή άμεσα συμβάλλουν στον εθισμό. Υποσυνείδητες εσωτερικές συγκρούσεις και κίνητρα. Εξακρίβωση των περιστάσεων-συνθηκών υψηλού ρίσκου. Σχέση ουσίας και συναισθημάτων. Πλεονεκτήματα της διακοπής χρήσης. Ανάπτυξη αυτοέλεγχου, εσωτερικής συγκρότησης, αρμονίας, ισορροπίας και υπευθυνότητας. Εύρεση ενδιαφερόντων, δραστηριοτήτων και νοήματος στην καθημερινότητα. Μετατόπιση της προσοχής και του ενδιαφέροντος σε αβλαβείς ουσίες, εναλλακτικές δραστηριότητες και συμπεριφορές.

Τα ναρκωτικά είναι ένα στοίχημα με το μυαλό σου (Τζιμ Μόρισον).