Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Απρίλιος, 2018

Πότε να αναζητήσουμε την βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας

Υπάρχουν στιγμές στην ζωή μας που αρχίζει η ροή της καθημερινότητας μας να είναι δυσλειτουργική. Αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε τι δεν πάει καλά ή μήπως χρειαζόμαστε βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.  Κάποια από τα σημάδια πως πρέπει να επισκεφτούμε έναν ειδικό είναι τα εξής: Όταν αρχίζουμε να νιώθουμε έντονα δυσφορία και δεν κάνουμε θετικές σκέψεις για το μέλλον. Το άγχος δε αυτή την περίπτωση αρχίζει σταδιακά να αυξάνεται,με αποτέλεσμα να επηρεάζει και τον τρόπο σκέψεις για μελλοντικές αποφάσεις. Όταν νιώθουμε αναξιότητα πως τίποτα δεν κάνουμε καλά και όλα είναι άσχημα στην ζωή μας. Η αναξιότητα μπορεί να μπλοκάρει την καθημερινότητα και να σαμποτάρει κανείς τον ίδιο του τον εαυτό, από μια λανθασμένη πεποίθηση. Όταν νιώθουμε μεγάλη πίεση και ξεσπάμε σε μεγάλες ποσότητες φαγητού ή το αντίθετο καθόλου φαγητό. Η τροφή αποτελεί μέρος της ζωής μας για να έχουμε δυνάμεις και ο λάθος χειρισμός της μπορεί να έχει άσχημα αποτελέσματα, τόσο στην υγεία όσο και στην ψυχολογί