Υπάρχουν στιγμές στην ζωή μας που αρχίζει η ροή της καθημερινότητας μας να είναι δυσλειτουργική. Αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε τι δεν πάει καλά ή μήπως χρειαζόμαστε βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.
Κάποια από τα σημάδια πως πρέπει να επισκεφτούμε έναν ειδικό είναι τα εξής:
- Όταν αρχίζουμε να νιώθουμε έντονα δυσφορία και δεν κάνουμε θετικές σκέψεις για το μέλλον. Το άγχος δε αυτή την περίπτωση αρχίζει σταδιακά να αυξάνεται,με αποτέλεσμα να επηρεάζει και τον τρόπο σκέψεις για μελλοντικές αποφάσεις.
- Όταν νιώθουμε αναξιότητα πως τίποτα δεν κάνουμε καλά και όλα είναι άσχημα στην ζωή μας. Η αναξιότητα μπορεί να μπλοκάρει την καθημερινότητα και να σαμποτάρει κανείς τον ίδιο του τον εαυτό, από μια λανθασμένη πεποίθηση.
- Όταν νιώθουμε μεγάλη πίεση και ξεσπάμε σε μεγάλες ποσότητες φαγητού ή το αντίθετο καθόλου φαγητό. Η τροφή αποτελεί μέρος της ζωής μας για να έχουμε δυνάμεις και ο λάθος χειρισμός της μπορεί να έχει άσχημα αποτελέσματα, τόσο στην υγεία όσο και στην ψυχολογία.
- Όταν δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τι μας συμβαίνει στην ζωή μας και καταφεύγουμε σε καταστροφικές επιλογές όπως το έντονο κάπνισμα, τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ. Στην ουσία νομίζουμε πως ξεφεύγουμε από το πρόβλημα και δημιουργούμε ένα παραπάνω βάρος στην ζωή μας.
- Όταν αρχίζουμε να νιώθουμε ότι πνιγόμαστε από όλους και όλα και κανείς δεν μας καταλαβαίνει. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί όντως ένα άτομο να περιτριγυρίζεται από καλούς φίλους άλλα να νιώθει ότι δεν μπορεί να συνεννοηθεί.
Η απόφαση να χτυπήσουμε την πόρτα ενός ειδικού δείχνει ότι ακόμα θέλουμε να προσπαθήσουμε για τον εαυτό μας. Το άτομο που επιλέγει να μοιραστεί τις ανησυχίες του είναι και το πιο δυνατό σε σχέση με όποιον το κρύβει και αφήνει τα πράγματα στην τύχη τους.
δεξαμενή του υποσυνείδητου από όπου πηγάζει (Sigmund Freud).
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου