Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Η αγάπη για τον εαυτό μας...


Η αγάπη που έχουμε για τους άλλους είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας, που ορισμένες φορές καθορίζει τον τρόπο ζωής που έχουμε με τους ανθρώπους γύρω μας. Τι γίνεται όμως όταν δεν έχουμε μάθει να αγαπάμε τον εαυτό μας?

Ξεκινάει ένας κύκλος που μέσα του δημιουργείται ένα κενό, μια μοναξιά. Μια βασική έλλειψη για τη ζωή μας δημιουργείται με το να μην αγαπάμε τον εαυτό μας και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ξεκινάμε το κυνήγι για το άλλο μας μισό όπως λέγεται.

 Υποσυνείδητα δημιουργούμε ένα στόχο, ψάχνουμε μια ευκαιρία στην αγάπη χωρίς ξεκάθαρα να ξέρουμε τι είναι η αγάπη, ειδικά σε περιπτώσεις που οι γονείς αγάπησαν το παιδί με λάθος τρόπο ή με ελλειπή τρόπο αυτόματα δημιουργήθηκε ανεπάρκεια προς την αγάπη. Έτσι γίνεται σχεδόν αδύνατο να μπορέσει κάποιον που δεν αγαπά τον ίδιο να δώσει ή να πάρει αγάπη ολοκληρωμένη σε υγιείς συνθήκες.

Πως αγαπώ τον εαυτό μου? είναι η απορία πολλών. Αυτό είναι κάτι που χτίζεται μέρα με τη μέρα χωρίς άγχος αλλά με απλά βήματα. Το να αγαπήσω εμένα αρχικά σημαίνει ξέρω ποιος είμαι και τι θέλω χωρίς εγωιστική ή ναρκισσιστική συμπεριφορά. Ξέρω πως να παραδεχτώ τα τυχόν λάθη μου χωρίς να τιμωρώ τον εαυτό μου αλλά βλέποντας τα λάθη ως κάτι χρήσιμο εμπειρικά για το μέλλον.

Η επιβράβευση είναι εξίσου σημαντική αφού αυτό μπορεί να τονώσει την αυτοπεποίθηση μας και να μας κάνει ακόμα πιο σίγουρους να πάμε παρακάτω. Ακολουθεί ο σεβασμός που είναι το καλύτερο ίσως δώρο για τον εαυτό μας αφού δεν επιτρέπει τοξικές καταστάσεις και ενεργειακά βαμπίρ να καταστρέψουν τις όμορφες σκέψεις μας, τα θέλω μας και το κυριότερο ο σεβασμός μας επιτρέπει να έχουμε όρια προς τους άλλους.

Τέλος κάτι πιο εξωτερικό για την αγάπη του εαυτού μας είναι η περιποίηση που κάνουμε για να νιώθουμε εμείς καλά, η προσεγμένη μας εμφάνιση και κυρίως η υγεία μας. Αν λοιπόν χτίσουμε με αυτά τα μικρά αλλά σημαντικά βήματα την αγάπη για εμάς ένα είναι σίγουρο, θα μπορέσουμε να δώσουμε και να πάρουμε αγάπη ανθίζοντας την καθημερινότητα της ζωής μας.

-Το να αγαπήσεις τον εαυτό σου είναι η αρχή ενός έρωτα που θα κρατήσει μια ολόκληρη ζωή (Oscar Wilde). -


Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΑΠΟΣΥΝΔΕΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΙΚΟΝΙΚΟ ΚΟΣΜΟ – ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΖΩΗ

Ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που φοβούνται μήπως χάσουν ό,τι συμβαίνει; Ανησυχείς μήπως οι άλλοι ζήσουν μία πιο ικανοποιητική εμπειρία από σένα, στην οποία εσύ θα απουσιάζεις; Σε καταβάλλει το άγχος όταν βρίσκεσαι αρκετές ώρες μακριά από το facebook λόγω εργασίας ή άλλων δραστηριοτήτων; Τότε ναι, είσαι και εσύ ‘’μπλεγμένος’’ στη νέα τάση FOMO (fear of missing out). Πρόκειται για μία τάση που γεννήθηκε από τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, κυρίως όμως από το facebook. Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για μία μορφή κοινωνικού άγχους, που χαρακτηρίζεται από την διαρκή επιθυμία του ατόμου να παραμένει συνεχώς συνδεδεμένο με το τι κάνουν οι άλλοι. Περιλαμβάνει τον φόβο του να μη χάσεις κάτι ιδιαίτερο, μία αξιοσημείωτη εμπειρία ή ακόμα και φόβο του ότι περνάς τον χρόνο σου λανθασμένα και θα μπορούσες να κάνεις διαφορετικά πράγματα από αυτά που κάνεις.  Φοβάσαι πως αν απουσιάζεις πολλή ώρα από τα Μέσα Κοινωνική Δικτύωσης θα χάσεις τις κοινωνικές σου επαφές, τους ‘’φίλους’’ σο...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

September

Οι πρώτες ψιχάλες ήρθαν και έπεσαν απαλά στο πρόσωπο μου καθώς μύριζα το νωπό χώμα. Σεπτέμβρης...ο μήνας που λατρεύω. Ο μήνας που με κάνει να αισθάνομαι, πως ίσως και να υπάρχει κάτι από μαγεία, εκεί έξω στο απέραντο σύμπαν. Η ενέργεια του φθινοπώρου σε κάνει να αναθεωρείς καταστάσεις και γρήγορα να βάζεις νέους στόχους. Νέα θέλω με ζωντάνια, με όρεξη για δημιουργία. Αναπολώ το καλοκαίρι για μια στιγμή. Παγώνω την εικόνα στο μυαλό μου. Θάλασσα, αλμύρα στα μαλλιά, παγωτό στο χέρι. Αυτή η ξεγνοιασιά είναι υπέροχη, όμως μετά από λίγο την βαριέσαι. Νιώθεις πως ο χρόνος κολλάει. Όταν το σώμα ξεκουράστει μετά αρχίζει μια ανικανοποίητη δίψα για κάτι διαφορετικό. Εκεί έρχεται ο Σεπτέμβρης που σου θυμίζει ότι τελειώνει αυτή η ανεμελιά αλλά έρχονται νέα πράγματα. Η ρουτίνα όσο κι αν μας βαραίνει καμμία φορά έχει την χάρη της. Ξέρεις τι έχεις να κάνεις. Το προγραμμα σου συναντά την εκτίμηση για τον ελεύθερο χρόνο σου. Πέφτοντας τα πρώτα φύλλα στα πόδια μου θυμήθηκα τότε που ήμουν μικρή. Ν...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Πάρε απόσταση όπου κι αν βρίσκεσαι!

Ο ήλιος ξεκίνησε να γλύφει το πρόσωπο μου, ένα κύμα ζεστού αέρα ήρθε και το χάιδεψε. Ήμουν ανάμεσα στην καρδιά του καλοκαιριού. Τα πόδια μου παίζανε με τα κύματα. Έκανα βόλτες περπατώντας μέσα στην άμμο με πίεση. Πίεζα τα πόδια μου μάλλον για να σιγουρευτώ ότι είμαι εκεί.  Το εκεί, δεν αφορούσε την θάλασσα, αλλά το μακριά. Ήμουν μακριά απ΄όλους κι όλα. Μια βαθιά αναπνοή,έφυγε από τα χείλη μου την ώρα που το συνειδητοποίησα. Είμαι μαζί  με τον εαυτό μου κάνοντας την καλύτερη παρέα. Όχι δεν είναι έρωτας με το είδωλο μου. Είναι μια ανάγκη που αποκτάς στην πορεία, όταν έχεις δώσει πολλά κομμάτια του εαυτού σου. Σ ας φρόντισα, σας αγάπησα, σας ικανοποίησα τις ανάγκες, μα είμαι και εγώ εδώ!   Σκέφτηκα τόσο δυνατά που από την ένταση κλότσησα το κύμα. Γέλασα και ξάπλωσα στην άμμο.  Το ελαφρύ κύμα έπεφτε πάνω μου σαν μικρή σφαλιάρα, για να με ξυπνήσει από τον κοινωνικό λήθαργο που είχα πέσει. Αυτός ο κοινωνικός λήθαργος είναι ύπουλος να τον προσέχετε. Σε υπνω...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα