Συμβουλευτική-Ψυχοθεραπεία

Να ξεκινάς από την αρχή...Εκεί που νομίζεις πως όλα τελείωσαν πάρε φόρα και σήκω. Ύψωσε το ανάστημά σου σε ότι σε έριξε και δείξτου τι σημαίνει συνεχίζω... Εμπόδια συναντάμε καθημερινά και σύμφωνα με τον τρόπο ζωής, σε μια εποχή που όλο τρέχει και πουθενά δεν φτάνει, εσύ δεν μπορείς να σου επιτρέπεις να μένεις κάτω! Θα σε ποδοπατήσουν. Θα σου πάρουν ότι έχεις κι όταν θα φύγουν θα έχει μείνει ένα άδειο ερείπιο που κάποτε φάνταζε αγάπη. Όσο δίνεις τόσο θα παίρνουν, κι όσο θα παίρνουν τόσο πιο κάτω θα πέφτεις. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να ξεχνάνε κι αυτό, είναι το τίμημα που πληρώνουν ξανά και ξανά, όταν το κενό αρχίζει να απλώνεται μέσα τους. Δεν μπορείς να αφήνεις την κάθε άχρωμη προσωπικότητα να σου κλέβει τα χρώματα. Είσαι ξεχωριστός και κάθε φορά που πονάς αποχρωματίζεσαι και το μαύρο απλώνεται μέσα σου. Αρχίζει να κυριεύει κάθε σου κύτταρο και ξαφνικά δεν βλέπεις. Δεν βλέπεις ότι σε πατάνε, δεν βλέπεις ότι πέφτεις για να σηκώσεις άδεια προσωπεία. Δεν βλέπεις ότι δεν μπορείς ...

Ο καθένας από εμάς μπορεί να αναρωτηθεί με ποιους τρόπους έχει έρθει ο ίδιος ή κάποιο προσφιλές του πρόσωπο σε επαφή με την έννοια της αναβλητικότητας. Ίσως κατά τη διάρκεια των φοιτητικών χρόνων που για κάθε εργασία έπρεπε να χτυπήσει, ελάχιστες μέρες πριν την ημερομηνία παράδοσης, ένας ηχηρός συναγερμός προκειμένου να ετοιμαστεί και να παραδοθεί…  Το ίδιο πάντα επεισοδιακό σενάριο -συχνά πολύ ενδιαφέρον και ως ταινία τρόμου για τους άλλους «μη αναβλητικούς» συμφοιτητές που το παρακολουθούσαν σχεδόν έντρομοι- μπορεί να ίσχυε και για τις εξετάσεις για κάθε μάθημα κοκ. Με την αναβλητικότητα μπορεί επίσης να έχουμε συστηθεί και κατά τη διεκπεραίωση διαφόρων υποχρεώσεων, όπως είναι, για παράδειγμα, η πληρωμή λογαριασμών, διάφορες ημερομηνίες λήξης για τυχόν υποχρεώσεις μας, ακόμη και η αναβολή επίσκεψης στο γιατρό για κάποιο θέμα υγείας που μας απασχολεί και αναβάλλουμε διαρκώς την εξέτασή του. Πολλοί άνθρωποι βέβαια αναβάλλουν σε καθημερινό επίπεδο πολλά «μικρά» πράγματα...

Η λέξη «ψυχοσωματικά» είναι σύνθετη από τις λέξεις «ψυχή» και «σώμα». Όλες οι ασθένειες μπορούν να θεωρηθούν ως ψυχοσωματικές με την έννοια ότι η αντίδραση του μυαλού (ψυχή) μπορεί να εκδηλώσει μια σωματική νόσο (σώμα).  Στη σημερινή εποχή και στις σύγχρονες κοινωνίες η απειλή που βιώνει ο άνθρωπος εμφανίζεται σε μορφή έντονου άγχους. Το πρώτο στάδιο της αντανακλαστικής αντίδρασης του άγχους είναι ο συναγερμός, ενεργοποιώντας το παρασυμπαθητικό σύστημα. Έπειτα, ακολουθεί η αντίσταση, χωρίς όμως επαρκή σωματική εκτόνωση ή ακόμα και καθόλου εκτόνωση -και αυτό οδηγεί αναπόφευκτα στην κατάρρευση. Συνεπώς, διαιρετικές ουσίες, όπως π.χ. η κορτιζόνη, απελευθερώνονται, αλλά δεν αξιοποιούνται από τον οργανισμό. Κατά συνέπεια, εάν ένα όργανο του σώματος είναι ήδη καταπονημένο, θα εμφανίσει πρώτο συμπτώματα σωματοποίησης. Μερικές κλινικές ασθένειες μπορεί να επηρεαστούν πολύ από ψυχολογικούς παράγοντες. Τέτοιες είναι το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, η υπέρταση, το έλκος στομάχου...