Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Νοέμβριος, 2017

Burnout! Το σύνδρομο της επαγγελματικής εξουθένωσης

Το 1/3 της ζωής μας το περνάμε στον χώρο της εργασίας μας. Σημαντικός χρόνος, που αν είμαστε ικανοποιημένοι με αυτό που κάνουμε έχει καλώς, αν όχι τότε αρχίζει ο εαυτός μας να πιέζεται.  Όταν η εργασία γίνεται απειλή και αισθανθούμε ότι είμαστε παγιδευμένοι, βγαίνει μια συναισθηματική και σωματική κόπωση που δεν μπορούμε να αποδώσουμε το γιατί.  Το στρες αρχίζει να καταλαμβάνει το σώμα και το μυαλό. Η σκέψη πως την επόμενη μέρα θα πάμε για δουλειά μας τρομοκρατεί.  Έρχεται κατά πάνω μας ένα μούδιασμα το οποίο δημιουργεί εσωτερικό πόνο και στην ουσία είμαστε στον εργασιακό χώρο ως άδειες οντότητες. Καμία εξέλιξη και δημιουργία δεν βιώνεται και η επιστροφή στο σπίτι μοιάζει με την μόνη εξιλέωση. Το ξυπνητήρι χτυπά και ήδη, έχει αρχίσει το στομάχι να γίνεται κόμπος, γιατί το περιβάλλον της εργασίας φαίνεται να απειλεί την ζωτικότητα μας. Τα συμπτώματα είναι τρομερή κούραση, απελπισία για την συνέχεια της καθημερινότητας, έντονο άγχος, τάση για εμετό μέσα στην ημέρα, π