Συμβουλευτική-Ψυχοθεραπεία

Είστε από εκείνους που μια ζωή επιθυμούν να κόψουν το τσιγάρο, έχετε προσπαθήσει αρκετές φορές, χωρίς όμως ποτέ να το καταφέρετε. Η αλήθεια είναι πως η απεξάρτηση από τη νικοτίνη δεν είναι εύκολη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία που προκύπτουν από το Εργαστήριο Υγιεινής και Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών: Από το 70% των καπνιστών που επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα, ένα 20-30% το προσπαθούν πραγματικά και από αυτούς, το 3-5% το επιτυγχάνουν τελικά μόνο με τη δύναμη της θέλησης. Οι υπόλοιποι χρειάζονται ουσιαστική βοήθεια και πολύ συχνά ιατρική παρέμβαση. Πάρτε τη μεγάλη απόφαση Επειδή η εξάρτηση από τη νικοτίνη θεωρείται ένας νευροβιολογικός εθισμός και έχει ταξινομηθεί επίσημα ως ασθένεια από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο καπνιστής για να μπει στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος πρέπει να βρίσκεται σε ψυχολογική κατάσταση που να επιτρέπει κάτι τέτοιο, λένε οι ειδικοί. Επιπλέον, πρέπει να έχει συνειδητοποιήσει τις ολέθριες συνέπειες του καπνίσματ...

Περίπου 1 στις 8 με 10 γυναίκες θα εμφανίσει τη νόσο. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο στη χώρα μας, εντοπίζονται περίπου 4.500 νέα περιστατικά και από αυτές 1.500 περίπου χάνουν τη ζωή τους. Σε Παγκόσμιο επίπεδο περίπου 1.500.000 γυναίκες παθαίνουν καρκίνο του μαστού και 300.000 από αυτές πεθαίνουν, αποτελώντας την πρώτη αιτία θανάτου στις γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 45 ετών. Όμως πρέπει να τονίσουμε ότι ο καρκίνος αυτός, είναι θεραπεύσιμος, εφόσον ανιχνευθεί σε αρχικό στάδιο, κάνοντας έτσι ακόμα πιο επιτακτική την ανάγκη για έγκαιρη διάγνωση. Αν η αντιμετώπιση της νόσου γίνει σε αρχικό στάδιο, το ποσοστό ίασης ξεπερνά πολλές φορές το 97%. Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού βρίσκονται τόσο στις καθημερινές συνήθειες μια γυναίκας (απουσία άσκησης, κακή διατροφή, αυξημένο σωματικό βάρος, μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα κλπ), όσο και σε κληρονομική προδιάθεση, μέσω κάποιων γονιδίων. Αυξημένες πιθανότητες για καρκίνο του μαστού, έχουν οι γυναίκες με ιστορικό κ...

Μήπως σας έχει τύχει να μην βρίσκετε που αφήσατε τα κλειδιά σας; Να ξεχάσετε κάποιο σημαντικό ραντεβού; Ή να πάτε στο σούπερ μάρκετ και να μη θυμηθείτε να αγοράσετε το προϊόν που ήταν πραγματικά αναγκαίο;  Είναι περιστατικά που λίγο πολύ συμβαίνουν σε όλους. Και μπορεί να ξεπεράσατε την αμηχανία που νιώσατε την πρώτη φορά, όμως τώρα που ξανά έτυχε, αρχίζετε να αναρωτιέστε μήπως είναι ακόμα ένα σύμπτωμα που φέρνει ο χρόνος. Ωστόσο αρκετές έρευνες υποστηρίζουν ότι η εξασθένηση της μνήμης δεν έχει να κάνει πάντα με την ηλικία αλλά με τη διατροφή που κάνουμε, τονίζοντας για μία ακόμα φορά τη σημασία της. Ο εγκέφαλος, ο οποίος αποτελεί τμήμα του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος που ρυθμίζει όλες τις λειτουργίες του σώματος μας, έχει ανάγκη να λαμβάνει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να μπορεί να λειτουργήσει και να αποδώσει καλύτερα. Από τα πιο απαραίτητα συστατικά που έχει συνδεθεί με την ενδυνάμωση της μνήμης και την προστασία νευρολογικών διαταραχών, είναι η βιταμίνη του συμ...